モデルも実践！！簡単ダイエット法！！

こんにちは、ゆうです！

水ダイエットについてです！

これをやることによって

基礎代謝が上がり

痩せやすい体になります。

どうやってやるのかというと

常温の水をこまめに飲むです！

水は温度によって体に

与える影響がことなるんで

常温で

これを守らないと効果がありません。

飲む量はというと

体重の4%ぐらいです！

体重50kgだと2リットルになります！

水ダイエットをすることにより

むくみ解消

便通が良くなる

乾燥肌改善

基礎代謝があがります！

これをすれば

健康的に痩せれ

幸せな人生を送れます！

これをしなければ

今までと同じです！

一緒に頑張っていきましょう！