これで長生き？？ダイエット関係なくない？？笑

こんにちは、ゆうです！

今回は

味噌汁についてです！

ダイエットに関係なくないと

思われますが、

ちゃんとダイエットに繋げますので

ご心配なく！

これを読むことによって

健康かつ自然に

痩せれます！

味噌汁は

普段何気なく飲んでますが

健康効果、ダイエット効果が

半端ないです！

味噌には

脂肪燃焼効果があります！

しわ、しみ、ガンの原因となる

活性酸素を除去してくれます！

１日1回味噌汁を目安に飲みましょう！

それでは

味噌玉のレシピ

紹介します！

白味噌80グラム

赤味噌80グラム

おろし玉ねぎ150グラム

リンゴ酢大さじ一杯

この材料を用意してください！！

作り方は、

1.玉ねぎをすりおろし、材料を全て

泡立て器でかき混ぜる！

2.少し深めの製氷機に材料を均等に分ける

3.冷凍保存する

2週間は持ちます！！

飲むときは食前がオススメ！！

血糖値が下がります！！

簡単じゃないですか？？

健康かつ痩せる！

最高ですよね！

ぜひ試してみましょう！！